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en busca del ikigai

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Ikigai es un concepto japonés que hace referencia a la razón de ser, la cual combina cuatro elementos fundamentales que dan sentido y plenitud a la vida de una persona.

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando.

ikigai

 (iki) - Vida

甲斐 (gai) - Valor, mérito, utilidad

decálogo

Según el libro Ikigai escrito por Francesc Miralles y Héctor García, existen 10 mandamientos que cumplir para encontrar tu Ikigai.

01

Mantenerse activo: Quien abandona las cosas que ama pierde el sentido de su vida.

02

Tomárselo con calma: Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida.

03

No comer hasta llenarse: También en la alimentación para una vida larga: "menos es más".

04

Rodearse de buenos amigos: 

El mejor elixir para disolver las preocupaciones con una charla, divertirnos… En suma, vivir. 

05

Ponerse en forma: Tu vehículo de la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que dure años.

06

Sonreir: Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona.

07

Reconectar con la naturaleza: Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma.

08

Dar las gracias: Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.

09

Vivir el momento: Deja de lamentarte por el pasado y de temer al futuro.

10

Seguir tu ikigai: Seguir tu pasión, tu talento único y aquello que te empuja a dar lo mejor de ti mismo.

Descárgate esta lámina en el formato que PREFIERAS y sigue en busca de tu Ikigai

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Un viaje que ya ha comenzado

Los regalos que recibes en casa son solo el primer paso

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